~透過肌力訓練 X 有氧運動有效率地燃燒脂肪~
結合深蹲、仰臥起坐（腹肌）等高強度肌肉訓練與健身操、拳擊、爵士舞、森巴等有氧運動，是一款在家就能快速高效地獲得全面鍛煉的健身遊戲。
■高強度間歇訓練「HIIT」
包含弓箭步、開合跳、仰臥起坐等以肌肉訓練和無氧運動為中心的 45 種動作，可在 Nintendo Switch™ 上實施 HIIT 方法。
■節奏健身「Rhythm Fit」
透過舞蹈、拳擊運動等負擔較輕的有氧運動，收錄二十種節奏舞蹈，適合一家大小闔家同樂。
■華麗的聲優為你的鍛鍊提供堅定的支持！
由人氣配音員擔任教練配音，提供專用訓練建議、陪伴玩家度過日常訓練。芽衣 (CV. 加隈愛)、直人 (CV. 小野賢章)、Gabby (CV. 小松未佳子)、卡洛斯 (CV. 小西克之)、艾瑪 (CV. 花森由美里)。
